Cette formation m’a permis de mettre des mots sur mes comportements et mes émotions, d’apprendre à m’affirmer et de voir l’importance de l’intention et de sa mise en œuvre.
Anonyme
Particuliers et Employés
S’AFFIRMER AVEC BIENVEILLANCE NIVEAU 1
Destiné aux particuliers et aux employés, ce stage a pour but de vous aider à vivre plus simplement et sereinement votre relation à l’autre et apprendre à gérer votre stress, votre énergie interne. Il vous invite à mettre l’intelligence émotionnelle au service de vos relations avec la complicité du cheval.
Une rencontre ressourçante avec le cheval pour :
- Gérer notre stress et notre énergie interne
- Apprivoiser nos colères et frustrations
- Nous libérer de la culpabilité inutile
- Instaurer un cadre de respect et de confiance dans nos relations
- Discipliner et apaiser votre esprit
Psychologie et comportement du cheval seront bien sûr au programme pour vous
permettre d’explorer, avec une pédagogie individualisée :
- La confiance et le respect du cadre
- L’influence de nos émotions et de nos attentes dans la relation
- L’authenticité, la solidité, et l’affirmation de soi
- La force de l’intention pour atteindre nos objectifs
- La stabilité intérieure dans l’action
1.Comprendre la psychologie et le comportement du cheval et faire le lien avec les relations
humaines
- Faire respecter le cadre en instaurant la confiance.
- Étudier l’histoire de la relation Homme-Cheval.
- Comprendre le comportement du cheval dans son milieu naturel et en groupe.
- Relier l’éthologie équine à la sociologie humaine.
- Se familiariser avec l’hypersensibilité du cheval, vecteur du feedback de nos états intérieurs.
2. S’approprier les composantes de la communication interpersonnelle :
- Faire respecter le cadre en instaurant la confiance.
- Baser notre communication sur la relation.
- Privilégier des intentions claires pour s’affirmer.
- Intégrer la bienveillance dans nos relations.
- Comprendre l’importance de la communication non verbale.
- Comprendre le rôle des émotions, vecteurs de nos besoins personnels.
- Satisfaire nos besoins pour mieux gérer nos émotions.
- Être capable de distinguer affirmation saine et malsaine.
3. Savoir utiliser la communication non violente :
- Faire respecter le cadre en instaurant la confiance.
- Distinguer le rôle des filtres personnels dans notre fonctionnement relationnel.
- Comprendre l’influence de nos interprétations du réel sur nos comportements.
- Adopter une méthode de communication non violente.
- Instaurer un cadre relationnel sain et le faire respecter.
4. Savoir utiliser les clés simples de régulation du stress et des émotions :
- Faire respecter le cadre en instaurant la confiance.
- Comprendre les mécanismes physiologiques du stress.
- Expérimenter l’influence de la pensée sur le corps.
- Intégrer la relation entre le stress, le fonctionnement cardiaque et cérébral.
- Utiliser une méthode de régulation physiologique du stress.
- Être capable de discipliner nos capacités d’attention.
- Apprivoiser notre stress et l’utiliser comme énergie adaptative.
- Améliorer sa maitrise émotionnelle dans la relation à l’autre.
- Discipliner et apaiser son esprit.
- Gérer son énergie interne.
5. Mettre en pratique les apprentissages dans la relation avec le cheval :
- Faire respecter le cadre en instaurant la confiance.
- Expérimenter l’influence de nos émotions et de nos attentes dans la relation.
- Travailler l’ancrage au sol.
- Faire preuve d’authenticité, de solidité, et d’affirmation de soi.
- Développer la force de l’intention pour atteindre ses objectifs.
Pour accéder à ce stage :
- Bonne maîtrise de la langue française parlée et écrite.
- Les séquences s’alternent en position assise et debout.
- Stage adapté aux personnes en situation de handicap sur demande.
- Locaux accessibles aux personnes à mobilité réduite.
- Toute personne ayant des contraintes spécifiques (allergies, phobies,
mobilité, etc..) pour accéder ou suivre cette formation est invitée à nous
contacter avant inscription.
La majeure partie du temps sera consacrée à la relation avec le cheval, dans des exercices au sol progressifs où aucune connaissance en équitation n’est requise.
Évaluation par le formateur sur la mise en pratique des apprentissages au cours de la formation. Validation dans le cadre d’un atelier collectif et participatif avec présentation à l’oral.
Barème : Non-Acquis, En cours d’acquisition, Acquis, Maîtrisé
Formation de 14 heures sur 2 jours alternant séquences théoriques en salle, et mise en pratique des apprentissages en relation avec le cheval
Tarif particulier : 600€ TTC / Tarif de groupe : nous contacter
Nous contacter pour les frais d’hébergement et de restauration sur place.
L’inscription à la formation est possible jusqu’à 3 semaines avant son déroulement. La demande d’inscription se fait par le formulaire « Je m’inscris » présent sur cette page ou par téléphone.
Un entretien téléphonique est requis pour valider l’inscription à la formation.
Une convention de formation ainsi qu’un devis sont par la suite édités nécessitant l’accord et la signature du commanditaire.
FINANCEMENT POSSIBLE PAR LES OPCO.
Référent Handicap : Olivier RENN – 0684984078
- Du lundi 23 mai au mardi 24 mai 2024.
- Du lundi 07 octobre au mardi 08 octobre 2024.
- Autres dates souhaitées sur demande.
J’ai eu les clés pour communiquer calmement, sans partir dans tous les sens, pour gérer mes émotions
Clair, précis, incisif, complet, hyper construit, ce stage permet de remettre du confort et de la sérénité dans la vie, dans tous les domaines.
Gérant d’entreprise
Une formation théorique avec un réel transfert dans l’action.
Manager
J’ai pu expérimenter le fait de s’ancrer dans l’instant. Cela va m’accompagner longtemps. La bienveillance était au rendez-vous.
Assistante sociale
Cette formation va me permettre de m’entraîner à m’affirmer tout en respectant l’autre. Je la conseille à toute personne qui manque de confiance en elle, qui doute de ses capacités.
Professeur des écoles
Cette formation m’a apporté des outils qui me permettront de pouvoir m’affirmer et donc de me respecter. Elle apporte des réponses concrètes tant la théorie et la pratique y sont complémentaires.